1、創始人Judith Lin Sullivan於1986年自台灣移民到美國，30年來經常思考如有機

會應該對台灣有所回饋，然而個人創業過程中事務繁忙，也一直缺之具體的精想，近年來營業穩定，許多事務不須再親力親為，於是與有共識的親友計議，如何提供資源回饋鄉里。

 

2、因為今日社群媒體盛行，和同儕的比較心態油然而生，例如成功的定義，幸福的方法等，成年人們多少幾乎都有不健康不快樂的問題，憂鬱症成為時下流行病。

此外，經濟衰退，人心苦悶，也導致許多社會問題，使憂鬱人口急速上昇。據統計

約20%的台灣成人有輕重程度的憂鬱症，因此跳自殺事件有所聞。近年來新冠疫情肆虐，青少年族群罹患憂鬱症的比例也有明顯增長的趨勢，然而很多父母不理解，一個活蹦活跳的人怎會突然變成退縮逃避學習，有的以為是裝的，有的會用比差的方式勸：看那些比你更困難的人都可活得好好的，或一味鼓勵：不要想太多，專心讀書就好，因此延誤去看身心科醫師接受治療，由輕症轉重症，導致復原之路更漫長。

 

3、由於Judih在美國受多元環境之薰陶，長期以來，體驗到許多平衡身心的原則與方法。例如要在(1)發掘新事物或冒險(exploration)與（2)己知、能預見、可靠的熟悉環境裡(exploitation）這兩者之間取得平衡的生活，因為不斷追逐新事物容易使心迷亂，過度安逸怠惰則會失去生命力；並且深深體會，運動可以強健身心靈，因而養成運動習慣。由於頻繁回台，每每聽聞親友鄰居有憂鬱症者，便嘗試造訪、關懷，透過憂鬱症者的家屬，陪伴其就醫與養成運動之習慣，竟然行之頗有成效，大部份的憂鬱症者均得到改善或痊癒。

 

4、Judith 在深入這一個領域後，發現國内外雖然已有不少相關租織，但很少有

主動探查與出訪(out-reach)的系統，於是在北美的華人社群裡，開始試驗各種主動支援憂鬱症者的方法，得到更多的正

面肯定。主動、親和力、真誠、自然、耐心乃是從事服務業的Judith所擅長，也正是主動探查與出訪者應具有的一些特質。

 

5、於是Judith 和親友們成立此基金會，開始將相關構想逐步付諸行動。因為創立基金會的初衷是要回饋社會，因此決議不對外募款，全部資金由個人提供，亦沒有免費的志工制度，凡為基金會工作者，視同一般就職者而支付薪水，外勤者依當地的社服工作者的行情，以受訓和工作的時數來計算薪水，具有董事身份者則不予支薪。

 

6、憂鬱症其實時間到了多可自癒，但是過程中需要他人提供起居飲食的照護，並防止自殺，照護者的負擔非常沉重，如果沒有支援協助，極有可能成為下一个憂症患者，這是很容易被忽略的一環，為照護者分憂是創立基金會的宗旨。所以基金會主動提供憂鬱症者的家屬與親友各種支援，减輕其身心與財務負擔，一起協助憂鬱症患者走出陰霾，恢復健康，並且建立優質的生活習慣,避免復發。

 

7、其實，太閒的人反而會產生心理疲勞，即失去對生活的热情，因為人一旦無所事事又缺少勞動，只有消耗心靈，長期下來容易導致憂鬱症。故每個人都應該有「要活得健康，就要勤於運動」的觀念。從理解鬱症的成因，終結憂鬱症，讓生命更豐盛，基金會希望能與人分享各種健康快樂的生活經驗。